Йога на гамаках или в гамаках - это соединение нескольких видов тренировок в одну, что позволяет решать сразу множество задач: растяжки, укрепление мышц, восстановление баланса. Ощущение своего тела в полете еще один приятный бонус при таких занятиях.
